hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃什么增加精子活力这方面的一些知识

1、 男性精子的中锌元素含量较多，所以若要让精子活跃度增加，有活力，需要多吃含锌类的食物。含锌较多的食物为水产品类食物较多，比如，牡蛎，花蛤，鱿鱼，墨斗鱼，虾类等，还有一些动物肝脏，含锌也较为丰富。

2、 另外，若精子中含有的含糖量较低时，也容易使精子活跃度不高，容易出现死精。所以日常还需要适量的食用一些蜂蜜，以及各种含有果糖的水果，比如苹果，甜橙，香蕉，梨，猕猴桃等。

上述的解答希望对你有所帮助。