hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下熬夜开车补什么好，经常开车熬夜补什么这方面的一些知识

1、 经常开车熬夜会伤肝，建议应多补充一些具有补血养肝作用的食物。比如红枣，花生，核桃，动物肝脏中的鸡肝，鸭肝，猪肝，另外有补益作用的羊肉，牛肉等，这类食物能够益气补血，益肾护肝。经常性开车熬夜，要多吃这一类食物。

2、 熬夜开车消耗蛋白质以及脂肪和水分较多，所以还要每日合理的吃些牛奶，鸡蛋，以及豆制品中的豆腐，豆浆等。并且要保证每天的饮水量足够，要避免长期的熬夜缺失水分，容易使肝脏，肾脏毒素积蓄，而损伤身体健康。

上述的解答希望对你有所帮助。