hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下肚子胀气能不能吃苹果桔子，肚子胀气能不能吃苹果这方面的一些知识

1、肚子胀气是可以吃苹果的，苹果可以帮助消化，吃苹果还可以缓解患者胀气的痛苦，对于肚子胀气的人群最好是连苹果皮一块吃，因为苹果皮含有的黄酮类化合物量较高，而且抗氧化活性也较强，对缓解肚子胀气所带来的疼痛有很好的效果，还可以促进消化。

2、苹果与酸奶也可以去胀气，平时可以将酸奶和苹果搭配在一起食用，对于肠胃消化和排便能力有一定的帮助，对预防便秘、大便干结以及腹泻等肠胃疾病有很大的帮助。

3、苹果与番茄也可以去胀气，既可以当做水果来吃也可以当炒菜的食材，像许多饭菜里经常会加入苹果，苹果的果酸可以起到很好促进消化的作用，所以也更有利于人体清除肠内的黑臭粪便。这两种食材加在一起能够更好的排出我们体内的毒素。

上述的解答希望对你有所帮助。