hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下睡不醒是湿气吗，睡不醒是湿气重吗这方面的一些知识

1、如果在平时比较嗜睡，总是感觉睡不醒的话，有可能是湿气重引起的。要是大家在早晨起床时，感觉非常疲劳、没有精神，而且脑袋发昏的话，就表示体内有湿气了。此外，在晨起时感觉小腿肚有发酸、发沉的感觉，也是体内有湿的症状。

2、大家想要去除身体中的湿气，最有效的方法就是运动。如果不爱运动的话，就会让身体新陈代谢变慢。而适当的进行运动，便能够增加水分的代谢，促使身体排汗，这就可以加速湿气的排出。但是大家要注意，在运动出汗之后，应该避免着凉，不要急于进入空调房。

上述的解答希望对你有所帮助。