hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下晚饭后吃香蕉酸奶核桃，晚饭后吃香蕉酸奶好吗这方面的一些知识

1、香蕉和酸奶的效果其实大同小异，香蕉可以起到润肠通便的效果，而酸奶则是通过其中的特殊菌体来帮助肠道消化，这两者的作用和方向是一致的。而晚饭后吃这些对于消化肯定有一些帮助，只不过不建议同时食用香蕉和酸奶。最好是间隔两小时以上，如果是促进消化，建议饭后先喝酸奶，两小时后再吃香蕉。

2、虽然说香蕉有通便的作用，但是不建议任何人空腹吃香蕉，香蕉有促进消化的效果，但是如果空腹食用，则没有食物可以消化，肠道依然会被刺激加快工作，所以容易引起肠胃功能损坏。特别是冬天，吃香蕉一定要刮成香蕉泥，否则孩子吃香蕉很容易被凉到，有腹泻的情况出现。

上述的解答希望对你有所帮助。