hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎么有助于怀双胞胎，怎么有助于消化这方面的一些知识

1、首先，如果想让消化好一些，那么在平时，不要一次吃太多东西。特别是很多人平时有暴饮暴食的习惯，不仅对身体不好，还容易影响消化问题，造成食物吸收消化不充分，对身体没有好处。因此日常要养成良好的饮食习惯，吃东西的时候细嚼慢咽，每次吃的少一些，不要过撑。

2、其次，如果要消化更好，在平时也要注意，多进行运动，特别是在吃完之后，可以适当走半个小时，有助于消化。因为人在运动的时候，肠胃也会跟着进行蠕动，这个时候，如果肠胃里面有食物，就会被消化吸收掉。而且适当的运动，有助于提升抵抗力，让肠胃功能更健康一些。

上述的解答希望对你有所帮助。