hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下女人初孕吃什么，女人初孕吃什么好这方面的一些知识

1、在孕初期，也就是前3个月中，胎儿分化其主要的身体器官，其个体的生长速度并不是很快，这一时期，孕妇每天只需要增加209干焦的摄取量就好了。

2、这—时期，在精神和内分泌因素的影响下，孕妇往往会产生厌食、恶心、偏食、呕吐等现象，因此，孕妇的脾胃功能会有所降低。此时，最好是吃健脾胃的食物，而不要去吃过于油腻的东西，尽量采取少食多餐的形式，主食以米饭、面食为主，再配上健脾胃的副食，例如卤鸡蛋、豆腐干、苹果、糖炒栗子、山楂等。

3、孕妇也应当多吃些绿色蔬菜以及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等富含叶酸的食物，促进胎儿神经管的发育。

上述的解答希望对你有所帮助。