湿气重吃什么水果（湿气重吃啥好）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下湿气重吃什么水果，湿气重吃啥好这方面的一些知识

1、湿气重会导致身体出现一系列不良症状，比如莫名的头痛、关节胀痛等，而且消化也受到影响。湿气重的人经常说自己消化能力差，有时吃饭后还会胸闷腹胀，平时表现得食欲不佳。而湿气重的治疗方式也不少，最有效的还是选择食疗。多吃薏米、红豆、山药、苦瓜等食材，对身体的湿气都有化解效果。

2、建议用薏米煮粥食用，薏米性味偏甘，对于患者来说不仅能驱除湿气，而且还能起到消肿清热的效果，对于湿热患者来说是极佳的食材选择。而山药则有着滋养脾胃的效果，通过补充脾气的方式，让湿热慢慢的排出，属于慢性治疗，但是山药的营养价值高，食用性也不错。

上述的解答希望对你有所帮助。

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