湿气重能吃红枣吗专家视频（湿气重能吃红枣枸杞吗）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下湿气重能吃红枣吗专家视频，湿气重能吃红枣枸杞吗这方面的一些知识

1、调理湿气重患者可以适当吃一点红枣枸杞，但不宜吃太多。吃太多红枣枸杞容易上火，最好要在医生的指导下服用相关的药物。患者在调理身体期间，还要保持清淡的饮食。千万不要吃刺激性的食物，也不可以吃生冷的食物，避免体内湿气过重。

2、很多朋友习惯晚上睡觉之前洗澡睡觉，晚上最好不要洗头发。如果晚上洗头发，最好要把头发吹干净之后才可以睡觉。没有将头发吹干净，头发上的湿气会顺着头皮进入到体内，从而导致湿气越来越严重。调理湿气，患者可以多喝一点薏米赤小豆粥，能够有效缓解体内的湿气。另外患者不要吃高热量的食物。

上述的解答希望对你有所帮助。

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