hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下缺锌食补吃什么蔬菜，缺锌食补吃什么这方面的一些知识

1、缺锌一般的表现就是宝宝不爱吃饭，对于饭菜会表现的没有食欲，这种情况下妈妈就要注意了，应该及时带宝宝到医院做微量元素检查，如果是缺锌的话一般建议食补的方法。一般动物的肉类里面的含锌量是很高的，不如是猪肝、猪肉、鱼类、鸡蛋等等。

2、豆制品里面锌含量也是比较高的，也很容易肠胃的消化和吸收，另外有些海鲜类的食物，含锌量也是非常高的，比如一些贝壳类的食物，不仅是肉质细嫩，而且口感也很鲜美，很适合大家食物。这些食物在日常生活中，都很受大家的喜爱，一方面能够带给人体所需要的营养成分，另一方面也是很美味菜品。

上述的解答希望对你有所帮助。