早上吃姜晚上吃萝卜的效果（早上到底能不能吃萝卜）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下早上吃姜晚上吃萝卜的效果，早上到底能不能吃萝卜这方面的一些知识

1、其实那些喜欢养生的人只是说不建议早上吃萝卜，并没有明确的说萝卜不能在早上吃，只是晚饭的时候吃对身体更好。因为萝卜有消除水肿、促进消化的功效，白天劳累了一天，晚上吃一些萝卜可以起到缓解疲劳的功效，而且有助于晚饭的消化，减少肠胃的消化负担。

2、不过早上的时候吃萝卜不建议生吃，因为萝卜容易产生气体，空腹生吃可能会导致肠胃不适。最好是煮熟后，或者是清炒后跟主食一起食用，就能避免给肠胃造成的副作用。还可以把白萝卜做成汤，在早饭结束的时候喝一碗，可以更好的促进肠胃消化。

上述的解答希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！