hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下月经期能不能吃苹果和橙子，月经期能不能吃苹果这方面的一些知识

1、月经期间女性可以吃苹果，苹果可以起到生津止渴的作用，同时含有的维生素也能够被人体吸收，多吃苹果，能够为人们补充到很多营养，在经期女人的身体比较差，可以多吃一些新鲜的蔬果，这样对于月经有一定的好处。

2、而且吃苹果能够提高人们的记忆力，让人们的大脑发育也受到保护，苹果中有一些糖分、维生素等营养元素，这些元素对于女性的皮肤有美容的作用。人们可以在月经期间吃苹果，只是不可以吃从冰箱中取出来的苹果，这些凉苹果会影响到月经量，还有月经周期延长。

上述的解答希望对你有所帮助。