hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎么看得出来湿气重，如何查看湿气重这方面的一些知识

1、首先可以对自己每天拍出的大便，做仔细的查看，因为在体内出现了湿气，大便就很容易发黏，而且长时间的粘在马桶上，不容易用水冲下去，如果大便看上去是一个非常固定的形状，比如说长条形，那么就证明体内湿气很少，长时间的大便稀软，没有固定形状，就是湿气加重了。

2、在早晨的时候，可以对自己的舌头观看，这个时候如果发现上面的舌苔比较厚重，而且伴随着嘴巴里面有难闻的气味，这就是湿气增加所影响的，舌头表面长时间的粘腻，而且看上去很湿润，就需要对自己的饮食做出调理，减少吃辛辣刺激的食物，更不能喝冷饮。

上述的解答希望对你有所帮助。