hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下牙龈上火吃什么东西最快下火，牙龈上火怎么办吃什么最快下火这方面的一些知识

1、牙龈出现了上火这种情况的时候，可以利用一些药物或者食物帮助去火，在吃药物的时候可以选择一些具有清热功效的药物，或者是喝一些菊花茶，金银花茶就能够起到很好的治疗效果，在饮食上可以用苦瓜、西瓜、梨这几种食物也能够起到下火的作用。

2、另外在上火的时候一定要多喝水，通过喝水也能够起到下火的作用，经常的出现牙龈上火的人，一定要注意平时的饮食，不要吃太多温补的食物，在吃了温补性食物的时候，一定要记着补充身体的水分，这样可以避免牙龈上火。

上述的解答希望对你有所帮助。