hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下番石榴籽可以吃吗的功效与作用，番石榴里面的籽能不能吃这方面的一些知识

1、可以吃，番石榴籽含有大量的营养成分，最重要的作用就是能够明目和抗衰老。因此很多人都特别的喜欢吃番石榴的籽，希望通过吃番石榴的籽来补充自身营养。番石榴的籽虽然营养丰富，但是番石榴的籽比较硬，不容易消化，老年人和小孩子以及肠胃功能比较弱的人，不适宜吃番石榴的籽。

2、老年人和小孩子的肠胃功能比较弱，而身体不太好的人，肠胃功能一般也比较弱，所以吃番石榴的籽，可能会导致消化不良。而且番石榴的籽又比较硬，吃到肚子里很容易堵塞肠道，造成身体出现疾病。

3、番石榴的籽纤维素含量不低，如果一个人身体虚弱无力，或者是内热很盛，吃了番石榴的籽，很容易会导致便秘变得严重，使得排便的力度也增加不少，甚至还容易诱发其他的并发症。所以，身体虚弱，内热的人，以及老人和小孩子不是适宜吃番石榴籽。

上述的解答希望对你有所帮助。