鱼肝油晚上吃最好（鱼肝油晚上能不能吃）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下鱼肝油晚上吃最好，鱼肝油晚上能不能吃这方面的一些知识

1、吃鱼肝油最好是在上午，并在喝完奶之后吃比较好。吃完鱼肝油之后，尽量带孩子出去晒一晒太阳，这样对钙质的吸收会更加好。

2、出生15天的新生儿就可以补充鱼肝油了。三岁之后的孩子生长速度逐渐放慢，且饮食种类以及户外运动增多，因此，一般是不用再给孩子吃鱼肝油的。

3、如果母乳量充足，营养均衡，乳汁中的维生素A成分是比较充足的。但是不论是奶粉还是母乳的维生素D含量都是比较少的，因此不论是吃母乳还是吃奶粉的宝宝自出生后2-3周开始，每日都需要补充D400单位的鱼肝油。早产儿或是双胞胎更有额外补充维生素A和D的必要。

上述的解答希望对你有所帮助。

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