喝纯奶会加重体内湿气吗（体内湿气喝啥比较好）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下喝纯奶会加重体内湿气吗，体内湿气喝啥比较好这方面的一些知识

1、绿茶

2、绿茶具有祛湿的功效。因为绿茶是不发酵的，所谓的不发酵就是没有经过氧化的，可最大程度地保留绿茶的原始味道，而且绿茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来了。

3、因此，对于湿气较重的人是可以选择喝绿茶的，但是需注意的是绿茶性寒，所以是不宜长期饮用的，体质一旦有所改善，就需要换用其它的茶代替，可以选择饮用薏仁茶。

4、枸杞蜜茶

5、枸杞蜜茶的做法是很简单的，所需的材料是枸杞子，红枣，冰糖及水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后把以上相关材料和冰糖一起放入热水中煮开就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。

6、五花茶

上述的解答希望对你有所帮助。

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