hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下小腿外扩怎么锻炼矫正，怎么矫正小腿外扩这方面的一些知识

1、一是穿不同种类的鞋，就能锻炼到小腿肌肉。 患者尽量穿休闲鞋，球鞋以及高跟鞋等各种鞋款进行交替穿，不能单穿某一种鞋款。因为不同的鞋款对小腿肌肉产生的效果也是不相同的，通过不同的鞋款的交替更换，就能完整锻炼到小腿各种肌肉，就能矫正小腿外扩。

2、二是按摩治疗，患者可以在网上买一些滚珠按摩仪器，可以搭配身体乳，瘦腿膏等膏体共同使用，就能避免滚珠和皮肤产生过大的拉扯。在按摩的时候可能会感到一些疼痛，要针对有比较明显的地方加强按摩，就能矫正小腿外扩。

上述的解答希望对你有所帮助。