hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下晚上能不能吃酸奶燕麦，晚饭能不能吃燕麦酸奶这方面的一些知识

1、晚饭是可以吃燕麦酸奶，如果要减肥燕麦酸奶也是非常好的食物，它们的热量不高，又能帮助清理肠道更好的消化。在身体有控制了热量的情况下，自然就能够达到减肥的目的，从而能慢慢的瘦下来了。

2、如果不是要减肥的人士就不要只吃燕麦酸奶，偶尔吃一次就可以，可以当晚饭后的夜宵吃，不然光吃燕麦酸奶吸取不到营养，身体的抵抗力也容易下降。就算是减肥也不可以天天吃燕麦酸奶，偶尔也要换些食物，或是在燕麦酸奶中加入一些水果等等。

上述的解答希望对你有所帮助。