健身的人能吃咖喱么（健身能不能吃咖喱）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下健身的人能吃咖喱么，健身能不能吃咖喱这方面的一些知识

1、健身是不能吃咖喱的，因为咖喱中的热量和盐分都是很高的，会对健身的结果产生影响。在健身的过程中，可以根据自己的饮食习惯制定合理的饮食计划，规划卡路里的摄入量，消除生活中摄入的垃圾食品，坚持全面营养饮食。

2、另外，一般健身的人在早上可以喝燕麦粥，再搭配两个熟鸡蛋，中午的时候，可以适当的进食一些蛋白粉，晚上要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，合理的规划卡路里的摄入量，才可以让自己健身的效果更佳、更明显。

上述的解答希望对你有所帮助。

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