hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下刚吃完饭不能剧烈运动，为什么刚吃完饭不能运动这方面的一些知识

1、饭后运动是不正确的做法。因为吃完饭，人的消化器官仍在运行，需要血液供应，若此时运动，骨骼会抢走一部分血液，导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良。

2、人吃完饭后，食物积聚在胃里，如果马上运动，胃肠会振动，导致肠系膜受到牵拉，引起不适感。

3、饭后，原本消化道有较多血液的供应，但是运动后，一部分血液转移到骨骼肌，从而导致胃肠道平滑肌痉挛，所以不能饭后运动。

4、运动时，人全身都需要氧气，如果平时运动少，肺活量小，此时会感觉到氧气不足，努力喘气，出现呼吸浅而快的情况。当人的胸腔负压减小，肝脏血液回流受阻，容易引起肝脏疼痛，所以饭后不适宜运动。

5、如果人患有胃肠道疾病，比如阑尾炎，吃完饭后马上运动，疾病容易发作，不利于人的健康。若停止运动，症状就会改善。

上述的解答希望对你有所帮助。