hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下下眼皮跳动的解决方法，怎么制止眼皮跳这方面的一些知识

1、首先应该保证均衡营养，多吃坚果，也要补充多一些含蛋白质丰富的食物，不能偏食和挑食，应该控制甜品的摄入，因为如果摄入过多甜食，就会使得维生素b1与甜食一起排出体外，从而造成维生素b1的严重不足，从而就会使得眼皮跳加重。

2、而在咀嚼坚果这类食物时，可以加强肌肉的活动，增加眼部肌肉的血液循环，从而制止眼皮跳。也可以通过眼保健操来放松眼睛方法如下，将两手手肘撑在桌上，然后将手掌遮住两只眼睛，尽量避免外界的光线进到眼睛里，在4分钟之后慢慢将双手放下，然后逐渐睁开眼睛，起这样可以起到放松的作用。

上述的解答希望对你有所帮助。