怎么按摩小腿（怎么按摩小腿）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下怎么按摩小腿，怎么按摩小腿这方面的一些知识

1、 按摩小腿缓解疲劳，可以用左手从右腿脚踝部位，一直往上进行按摩，按压和揉搓小腿肌肉，要对小腿肚部位多揉捏一会儿，可使肌肉松弛和缓解小腿酸痛，然后在对左小腿进行按摩，一般可按照10次为一组，每次三分钟即可。

2、 还可对内脚踝往上四指到五指部位进行穴位按摩，此穴位为三阴交，按摩此穴能疏通腿部经络，活血散瘀，对缓解小腿部酸痛有较好作用，所以可针对此穴位进行多次适量按摩。

上述的解答希望对你有所帮助。

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