hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下石榴籽能不能吃，石榴籽能不能吃这方面的一些知识

1、石榴籽是可以吃的，因为里面含有大量的维生素和矿物质，能够在体内形成很好的抗氧化作用，甚至比绿茶和柑橘里面的含量还要充足，适量的吃，会改善女性的皮肤状态，让身体里面的毒素大量的排出，起到很好的美颜功效。

2、经常的吃石榴，能够减少人体患上动脉硬化的风险，里面含有大量的花青素，能够帮助血管弹性提高，降低血液里面胆固醇的含量，让受损伤的骨骼快速的得到修复，是心脑血管疾病人群的最好选择，还可以让血压保持在平衡的状态，但是在吃石榴籽的时候也要注意，如果是肠胃消化功能不好，在嚼完之后就要吐出来。

上述的解答希望对你有所帮助。