hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下补肾吃什么水果蔬菜好，补肾吃什么水果这方面的一些知识

1、葡萄

2、补肾要多吃黑色或者红色的食物。肾虚的朋友可以多吃一点葡萄，葡萄是深红色的。朋友多吃一点葡萄，有助于补肾。葡萄营养成分丰富，尤其是黑葡萄。黑葡萄里面不仅含有各种各样的矿物质，此外黑葡萄里面也有一定的氨基酸。

3、桑葚

4、桑葚颜色非常鲜艳，很多人都不太喜欢吃桑葚。桑葚既是一种水果，也是补肾的佳品。朋友们多吃一点桑葚，有很好的补肾作用。尤其是肝阴肾亏，经常感觉到腰部无力的朋友们更得要多吃一点桑葚了，才能达到更好的补肾作用。

5、黑加仑

上述的解答希望对你有所帮助。