hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃什么助消化排便快，吃什么消化排便快这方面的一些知识

1、产后的妈妈如果时间还很短的就是建议吃一些属于比较容易的消化的食物的，在产后的2-3天之内一般就是建议吃流食，大部分就是以汤类为主，猪蹄汤，鱼汤，还有红枣黄豆汤其实都是可以的，这样子流食不会加重肠道消化的负担，更加可以促进妈妈的排便的速度的。

2、一些妈妈可能就是在吃东西上面很害怕对宝宝不好的，其实并不用很担心，等到妈妈一个星期之后的可以适当吃一些水果，水果里面的纤维可以帮助促进妈妈的派百年的，例如香蕉，苹果这一类晚上吃了之后早上会有想要排便的意思的，也就是吃了之后消化排便会加快。

上述的解答希望对你有所帮助。