24岁长高的真实案例（24岁男孩还能长高吗）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下24岁长高的真实案例，24岁男孩还能长高吗这方面的一些知识

1、24岁男孩还是能够长高的，但是要做一些努力。第一，24岁男孩如果想要长高最好不要经常坐在办公室里面办公，要利用空闲时间到户外锻炼身体。可以做一些拉伸运动或者是跳跃运动。打篮球能够有效帮助长高，因为打篮球的时候需要经常跳跃，如果24岁男孩想要长高的不妨每天下班之后约上朋友一起到户外打篮球。

2、第二，想要长高还可以采取食疗法。多给身体补充蛋白质以及氨基酸，肉类、蛋类以及豆类食物里面含有很多这些成分。除此之外还可以多喝一些骨头汤，如果条件允许的还可以在骨头里面加何首乌以及枸杞。

上述的解答希望对你有所帮助。

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