吃红薯后可以喝牛奶（吃红薯能喝牛奶吗）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下吃红薯后可以喝牛奶，吃红薯能喝牛奶吗这方面的一些知识

1、可以的，红薯属于粗粮含有丰富的矿物质、淀粉以及膳食纤维。而牛奶含有丰富的蛋白质以及维生素、矿物质，对于身体来说是非常好的食物，两者搭配能够使营养加强。红薯中的蛋白质属于半完全蛋白质，牛奶中的蛋白质属于完全蛋白质，红薯和牛奶搭配能够实现蛋白质的互补作用，增加营养，而且红薯也能够补充更多的膳食纤维和B族维生素。

2、但是红薯中的膳食纤维会刺激胃酸大量分泌，可能导致胃里的酸水向上反流到食管，刺激食管，而产生反酸、烧心的症状。牛奶是甜食，两者同吃会使发生反流的几率增加。所以吃红薯能不能喝牛奶，还得看肠胃是不是耐受。

上述的解答希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！