燕窝什么时候吃最好（燕窝什么时候吃）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下燕窝什么时候吃最好，燕窝什么时候吃这方面的一些知识

1、燕窝在早晚空腹食用的效果更加，因为早晚空腹吃完燕窝吸收的效果更佳。在吃燕窝的时候最好是选择在早上，这样对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果，让燕窝发挥到更好的作用，不会浪费燕窝的营养价值。

2、选择吃燕窝可以到晚上23点到凌晨1点的时候，因为子时阴阳交接的时间吃燕窝吸收的会更好一些。如果选择在早上吃的话，早上5点到7点这个时间段是非常好的。而且不管是大人还是孩子调养食用燕窝效果会更好，同时不同年龄段的人群在生理状态上也有很大的关联。

上述的解答希望对你有所帮助。

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