hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下掉头发有没有什么好办法，怎么避免经常掉头发这方面的一些知识

1、避免掉头发重要的就是要注重发质的健康，发质健康是导致脱发的重要元素。为了防止长期脱发首先就要注意平时的饮食。掉头发大部分是由于精血不足，缺乏营养而导致，所以平时饮食要注意多吃营养的食物，特别是含钙、铁、维生素A等都是滋养头发的最佳营养元素。

2、掉头发和发质的卫生也有很大的关系，所以想要避免掉头发就要注意头发的清洁。经常洗头可以帮助清除头发的灰尘、止痒这样才可以有利于头部皮肤呼吸，但是在洗头的时候要注意，水温不要过高，避免水温过高损伤发质，这样也会导致掉头发。

上述的解答希望对你有所帮助。