hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下上夜班老打瞌睡有啥方法呢，上夜班有什么办法可以不会打瞌睡这方面的一些知识

1、为了保证夜班的工作质量，减少打瞌睡的几率，在上班之前可以适量喝一些咖啡。咖啡中含有咖啡因，这是一种可以刺激神经兴奋的物质，有助于抑制睡眠，这样就不会再犯困打瞌睡了。如果没有咖啡的话，那也可以适量喝一些茶水，同样有缓解瞌睡的功效。

2、上夜班的时候打瞌睡跟白天没有休息好有直接的关系，如果白天的时候休息好了，那夜班的时候就能更精神一些。因此从事夜班工作的人们，在白天的时候一定要好好的休息，这不仅仅是为了夜班时不打瞌睡，还为了自己的身体健康。

上述的解答希望对你有所帮助。