hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下起床先刷牙还是先喝水好呢，起床先刷牙还是先喝水这方面的一些知识

1、　　刚起来的话，口腔里肯定会有污垢和细菌残留，这些病菌会和唾液中的钙盐形成牙结石或是菌斑；如果早上起来直接喝水的话很可能会将这些物质直接喝入体内，虽然影响不大。所以建议可以先刷牙然后再去饮水。

2、　　早上起来喝水可以防止便秘，通过喝水来刺激肠道蠕动，也就能通便润肠。除此之外，也能清洗肠胃，缓解肠胃的刺激。同时，喝水也可以加速血液的循环，也能预防一些脑血管方面的疾病。总之，早上起来喝水还是好处多多的。

上述的解答希望对你有所帮助。