hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下为什么睡觉总是睡一会就醒，为什么睡觉总是做恶梦这方面的一些知识

1、首先，之所以在睡觉的时候，总是会做恶梦，有可能是在白天思虑的比较多，或者是情绪不太好造成的，日有所思夜有所梦的情况。一般都是因为负面的情绪造成的，或者是有一些比较焦虑的事情导致的。在日常，一定要注意进行调节，避免影响到身体和生活。

2、其次，在晚上睡觉的时候，如果总是做噩梦，也有可能是因为有一些隐性的疾病，还没有发现。这些疾病，可能会让人的大脑皮层比较兴奋，在睡觉的时候，就会有一些比较恐怖的感觉，造成恶梦的出现，要注意到医院去检查一下身体。

上述的解答希望对你有所帮助。