身上的湿气重怎么调理啊（身上的湿气重怎么来的）

hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下身上的湿气重怎么调理啊，身上的湿气重怎么来的这方面的一些知识

1、身体中的湿气确实与环境有一定的关系，但是却也不完全是环境的影响，反而是饮食方面对身体湿气的增加作用和效果更大。比如从根本上来说，人体吸收水份是必要的也是一定会经历的，如果小肠大肠的功能不足，则会导致水份吸收异常，导致身体湿气堆积，这就是湿气增加的其中一个原因。

2、湿气还可以从荤菜类食物中进入身体，不少朋友比起蔬菜更喜欢荤菜，所以也是无肉不欢，但是肉吃的越多，身体中的湿气会堆积的越多，一定要荤素合理搭配，配合排湿的蔬菜来进行食疗，否则湿气越重就导致人的食欲变差，有腹胀、消化功能降低、恶心呕吐等情况出现。

上述的解答希望对你有所帮助。

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