hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下睡觉前不能吃什么水果，睡觉前能不能吃水果这方面的一些知识

1、虽然水果中含有很多对人体有好处的营养，但是因为水果生吃能避免营养素在蒸煮的过程中丢失，所以吃水果大多数是选择直接食用的。大家可以选择在饭前吃水果，那样有利于身体必须营养素的吸收。

2、另外，还要需要特别注意，在晚上睡觉前千万不能吃水果，不然过于饱满的胃肠会严重影响睡眠。千万不要认为吃水果是件小事情，只要注意这些小细节，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。

上述的解答希望对你有所帮助。