【bmi正常值范围是多少】BMI（身体质量指数）是衡量人体体重是否健康的一个常用指标，计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²。通过BMI数值，可以大致判断一个人的体重是否在正常范围内，是否存在超重或肥胖的风险。
根据世界卫生组织（WHO）的定义，BMI的正常值范围是 18.5 至 23.9。如果BMI低于这个范围，可能表示体重过轻；而高于这个范围，则可能属于超重或肥胖。不同国家和地区对BMI的标准略有差异，但大多数都基于这一基础划分。
以下是一个简明的BMI分类表，帮助更直观地了解不同BMI值对应的健康状态：
| BMI值范围 | 健康状态 | 说明 |
| < 18.5 | 体重过轻 | 可能营养不良或代谢问题 |
| 18.5 - 23.9 | 正常范围 | 体重健康，风险较低 |
| 24.0 - 27.9 | 超重 | 有潜在健康风险，需注意饮食 |
| ≥ 28.0 | 肥胖 | 健康风险较高，建议减重 |
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全反映一个人的整体健康状况。例如，肌肉量较多的人（如运动员）可能会有较高的BMI，但并不一定意味着不健康。因此，在评估身体状况时，应结合体脂率、腰围、运动习惯等多方面因素综合判断。
总之，保持健康的BMI范围有助于降低患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。建议定期监测自己的BMI，并根据自身情况调整生活方式和饮食结构。