人流后吃什么补血补气恢复的快（人流后吃什么）

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适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。

人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。

如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

5、做好避孕工作：一个月禁止性生活。

一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

最重要的还是积极的抗感染，因为术后容易引起感染，最好在医生的指导下科学用药. 流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。

既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

注意休息，加强营养。

人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁，严禁性交。

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。

在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

因此，人流术后一月内严禁房事。

3．观察出血情况。

人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4．坚持做好避孕。

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。

如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。

因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

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