家里测血压的正确方法（测血压的正确方法）

大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于家里测血压的正确方法，测血压的正确方法这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、人体的血压不是一成不变的，即使是正常人的血压一天也是在30mmHg之内波动，何况是高血压呢？在夏天的时候因为比较热，对高血压的患者，因为外周血管阻力下降了，血压就会有所下降。

2、 在冬天的时候，比较寒冷，我们知道外周血管收缩，外周的阻力增高，血压也就增高了，夏季的时候高血压的患者血压会有所下降。

3、冬季高血压的患者血压就会增高。

4、注意!要用水银柱血压计测量比较正确。

5、 正确方法：每天早中晚各选一个时间，测量一次，做记录（2次也可以，但要过5分钟左右） 用2周左右的时间，都在同一时间测量，保证相同的时间点，相同的体位，相同的情绪。

6、然后计算平均值。

7、找出你的血压在一天里高点和低点的时间及波动范围。

8、或做个血压曲线图，即每两小时量一次，把时间与数值做在坐标图上。

9、血压高峰前30分钟用降压药就可 规范的治疗。

10、 测量时间的不同、血压计不同、季节变化都能引起血压的变化。

11、血压是随着情绪、休息以及天气波动的。

12、盛夏季节血压较秋冬偏低。

13、高血压病人测量血压时要定时，定体位，定血压计。

14、这样量的血压才是最有比较性的。

15、（另外重复连续测量也会导致不同，一般是越测越低。

16、）每个人的左右手血压是有区别的。

17、但不是很大。

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