全民健身的意义和价值1500（全民健身的意义和价值）

大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于全民健身的意义和价值1500，全民健身的意义和价值这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、一群素不相识的、热爱生活的、童心未泯的中老年人，自2001年以来每日相聚在五台山全民健身苑晨练场，他们是童心健身队队员。

2、        为了按时参加集体晨练，童心健身队队员每日披星戴月，不畏严寒酷暑风吹雨打，情愿奔波劳顿自找苦吃。

3、        队员们每天到场各自做完准备活动后，都会不约而同地聚拢在单、双杠周围，开始每天的必修科目：做双臂曲撑、仰卧起坐、前后摆浪、引体向上。

4、大家互相帮衬、互相提醒、互相示范，做到动作规范、体形达标、形体健美。

5、       许楚宁63岁，家住月牙湖，是童心健身队队长兼教练，是队里的绝对主力，风雨无阻按时到达，起到了积极带头作用。

6、他每天体能运动一小时十分：双臂曲撑7组*20个，悬挂提腿4组*30个，前后摆浪6组*20个，引体向上5组*12个。

7、        周起武59岁，家有类风湿长期瘫痪在床的妻子，可他克服困难，安排好妻子起居后坚持晨练。

8、他做双杠摆浪高、飘、挺，动作优美，深得队友们的赞赏。

9、        蓝义强62岁，家住洪家园，天天骑自行车40分钟赶来晨练。

10、正如他自己调侃所说：到时不来就像“猫抓心”一样。

11、       大家你一组我一组的跟着做，做到人歇运动器械不歇。

12、兴起时一个个精神抖擞，跃跃欲试，各显神通，纷纷亮出看家绝活，一展成果，一亮雄姿，一论高下。

13、       几年来，大家锻炼的花样不断增多，技术水平日益提高，以至童心健身队被人戏称为“体育学院的研究生班”。

14、        队员们九年如一日坚持不懈地晨练，收益颇多。

15、原本偏高的血压，降到了正常范围；原本偏高的血脂，回到了标准数值。

16、小毛病少了，医院离我们远去；腰板挺直了，驼背离我们远去；腹部扁平了，肥胖离我们远去；精干健壮了，瘦弱离我们远去。

17、       童心健身队以他团结友善的氛围，快乐幸福的表情和健康健美的形象吸引着越来越多的志同道合者。

18、团队从最初的几人，发展至二十多人，最年轻的五十岁，最年长的七十岁，年龄平均六十岁。

19、       大家都深切地感受到，晨练给自己带来的不仅有力量和肌肉，还有友谊和友情，还有豁达和童心。

20、                                                                                                   南京五台山童心健身队。

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