长期服用小米粥的好处是什么呢（长期服用小米粥的好处是什么）

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1、长期适当服用小米粥的好处：能够和中益胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉，入脾、胃经，对于脾胃虚热、反胃呕吐、腹满食少、腹痛、腹胀的人，如果适当长期服用小米粥，有很好的健脾胃的好处。

2、2、能够除热解毒，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡、五心烦热的人，如果适当长期服用小米粥，有很好的除热解毒的好处。

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