血糖升高了吃什么食物最好（血糖升高吃什么好）

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1、血糖升高可以吃燕麦，燕麦中含有丰富的B族维生素，叶酸。

2、尼克酸，泛酸以及维生素E和氨基酸，这些都是机体所必须得物质。

3、可以预防和治疗由高血脂引起的一些疾病，可以降低胆固醇、血脂以及血糖的浓度；紫菜，紫菜不仅含有丰富的营养物质。

4、并且能降低血糖；洋葱，具有抗炎、抗血小板凝集、降低血脂以及血糖的作用；也可以吃大葱、黑木耳、魔芋、苦瓜、黄鳝等食物，这些食物含有丰富的营养物质。

5、且对高血糖患者有一定帮助。

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