怀孕可以吃什么零食中期?（怀孕可以吃什么零食）

大家好，关于怀孕可以吃什么零食中期?，怀孕可以吃什么零食可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、怀孕以后饮食要特别注意，但有时候又控制不住想吃零食的话，可以吃以下几种:各类水果。

2、如猕猴桃、苹果等含有丰富的维生素，可以给孕妇提供丰富的营养支持；酸奶中含有丰富的益生菌，能调节肠道菌群。

3、防止便秘的发生，其中含有的丰富蛋白质、钙等对孕妇也大有益处；坚果如核桃、开心果等含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，可以增强胎儿的智力发育；全麦面包营养丰富也非常适合孕妇服用。

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