来例假可以吃的水果有哪些呢?（来月经的时候能吃的水果有哪些）

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1、月经期间应食用温性水果，不能食用寒性水果，比如荔枝含有大量维生素C和蛋白质，可以增强身体免疫力，给身体补充能量。

2、苹果也适合经期食用，苹果中含有大量纤维、果胶，以及丰富的矿物质与微量元素。

3、经期食用苹果能帮助肠胃消化，改善便秘现象。

4、温性的水果还包括樱桃、桃子、石榴、木瓜、榴莲等，经期食用水果能给身体补充水分，提供充足的营养，还能改善经期食欲下降的症状。

5、此外，经期应注意保暖，不能让小腹受凉，否则会导致痛经，影响正常生活，同时注意经期卫生，不能进行盆浴，也不能同房。

6、由于此时身体抵抗力下降，很容易受到病菌侵袭，患有各种妇科疾病。

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