孕妇吃红豆有什么好处（吃红豆有什么好处）

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1、红豆是日常生活中常见的一种豆类食物，其中含有丰富的植物蛋白以及维生素，食用红豆有以下几种好处:第一种。

2、红豆具有健脾祛湿的效果，与薏米一起煮粥喝，效果更好；第二种。

3、红豆中含有丰富的钾元素，是典型的高钾食物，所以食用红豆可以消除水肿；第三种。

4、红豆中还含有丰富的维生素，以及各种微量元素，吃红豆可以增强人体的抵抗力。

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