经期能吃桂圆干吗（月经期能吃桂圆吗）

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1、女性在月经期间可以适量食用一些桂圆。

2、桂圆味甘,性温，入心、脾两经，具有补益心脾、养血安神的作用，并且桂圆营养丰富，含有糖类、灰质、多种维生素及蛋白质等营养物质，可以补充在经期所需要的多种营养物质。

3、另外桂圆具有生血的作用，血虚的妇女可适当多食用一些，可以有效预防经期贫血的发生。

4、但是桂圆性温，月经量多里及易上火的女性还应少食。

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