大拇指下面那块肌肉酸痛（大拇指下面的肌肉酸疼怎么办）

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1、大拇指下方肌肉是大鱼际肌群，出现酸痛症状后可以通过以下几种方法解决：第从掌根部沿大鱼际肌群走行方向进行按摩，使大鱼际肌群肌肉僵硬缓解，并且充分放松，可以快速缓解大鱼肌群酸痛症状。

2、第2、将双手拇指末节指腹相对并彼此用力支撑，进行大鱼际肌群肌肉拉伸，解除大鱼际肌群肌肉僵硬及痉挛，缓解肌肉酸痛症状。

3、第3、对大鱼际肌群进行局部热敷治疗，每次30分钟，每日进行2-4次，可以加速大鱼际肌群血液循环，缓解肌肉疼痛症状。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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