痛经怎么按摩缓解疼痛最有效的方法（痛经怎么按摩缓解疼痛）

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1、对于痛经的患者，选择进行按摩的方法有很多，其中包括有：小腹部按摩法，从小腹部的侧方，向着生殖器方向按摩，不可以进行来回摩擦。

2、2、分别按摩两个脚的太冲穴，达到酸胀感，可以缓解痛经的病情。

3、3、使用点式的按摩方法，对于足三里进行按摩，也是以达到酸胀感为目的。

4、4、按摩子宫穴的位置，轻柔缓慢的进行按摩。

5、月经期痛经病情发作的患者，除进行按摩外，同时还需要在饮食上加以注意，尽量避免吃生冷、寒凉的食物，多吃温热、容易消化的食物，有利于痛经病情的缓解。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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