坐月子能不能吃凉瓜（坐月子能不能吃凉薯）

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1、产妇可以吃凉薯。

2、凉薯别名芒光、沙葛、豆薯、土瓜、地萝卜。

3、凉薯中的糖类可以分解为葡萄糖，可以快速的为大脑补充营养物质，能缓解大脑疲劳、烦躁、易怒、失眠等症状，起到很好的安神除烦作用。

4、凉薯营养丰富，含人体必需的钙铁锌铜磷等多种元素，还有降低血压血脂的所用。

5、有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的孕妇，可以是适量食用达到治疗作用。

6、但凉薯偏寒，不宜大量食用。

7、吃都凉薯的好处如下：补充能量：凉薯中碳水化合物含量丰富，能够分解为糖类，直接迅速地为身体供能，能够帮助产后妈妈补充体力。

8、但凉薯性寒产后不宜多吃，产后可以适量食用。

9、2。

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