运动减肥体重不减反增加是怎么回事（运动减肥为什么体重不减反增）

大家好，关于运动减肥体重不减反增加是怎么回事，运动减肥为什么体重不减反增可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、运动减肥，体重不减反增，有这样几个原因：第在运动过程当中虽然增加体内能量的消耗，但是并没有很好控制饮食。

2、运动消耗的热量当在进食的时候，补充或者抵消，甚至比消耗的热量还多，就等于白运动。

3、第2、肌肉组织增加，而脂肪组织变化小或者并没有变化，体现在体重也没有明显的增加。

4、常见的减肥过程当中排除病理性的问题，就是这两个方面，就是肌肉组织在增加或者运动后吃的更多了，这个多是指能量摄入高了，就是虽然增加的运动，但是并没有使摄入的热量减少，导致体重不减反增的现象。

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