月经期间能吃香蕉吗?有什么危害?（月经期间能吃香蕉吗）

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1、月经期间女性可以适量食用香蕉，一般经期女性不能吃生冷的食物，容易造成气血不畅，痛经，月经不正常等不良反应。

2、有清热缓解便秘香蕉的功效，腹泻的经期女性不能过多食用。

3、香蕉中含有丰富的钾镁元素，可以为经期身体虚弱的女性迅速恢复体力，消除疲劳不振感。

4、香蕉中还含有丰富维生素，可以调节和稳定经期女性不安烦躁的压力情绪。

5、香蕉虽然属于寒性食物，但少量食用有助于经期女性健康，但如果女性本身身体虚寒或已有不适症状，可等症状缓解消除后再食用香蕉。

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